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헬스 운동 할때 지루성 두피염 주의사항 두피나 피부 자체가 건성이신 분들은 이 글과 해당이 없으나, 지성과 복합성이시라면 이 글에 해당되므로 잘 참고하시어 정보를 알아두시기 바랍니다. 헬스 할 때 땀을 많이 흘리시는 분들이 계십니다. 땀은 곧 열을 방출한다고 생각하시면 됩니다. 이 열을 가둬두면 어떻게 될까요? 열을 방출하지 아니하고 가둬두게 되면 두피나 피부에 염증이 생겨나게 됩니다. 초기 증상으로는 화농성 여드름이 몇 개 생기겠지만, 나중에 이러한 증상이 자주 나타나게 된다면 지루성 피부질환으로 바뀌게 됩니다. 지루성 두피염 원인 지루성 두피염 원인은 더운 날 야외에서 운동하는 분, 마스크를 착용하고 운동하는 분, 모자를 쓰고 운동하는 분, 즉 열을 방출하지 못한 환경에서 운동하는 분들이 주로 이러한 증상을 겪게 됩니다. 헬스 같.. 더보기
갱년기한약 가격 효능 오늘은 갱년기 때 먹는 한약의 가격과 효능에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 갱년기 전용 한약은 지역마다 틀리고 한의원마다 모두 다르기에 평균 한 달 치 기준으로 50만 원 정도라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 오히려 저렴한 곳도 있으며, 비싼 곳도 있사오니 이 부분은 직접 발품을 파셔서 알아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 갱년기한약 효능 갱년기가 생기는 것은 노화로 인하여 생기는 것이 대부분이며, 노화와 동시에 호르몬적 변화로 인하여 피부 열감, 가슴 두근거림, 관절염 그 외의 미세한 감정의 변화 등등 요즘말로 말씀드리자면 공허하다?라는 느낌을 주는 질환이기도 합니다. 그냥 간략하게 설명드리자면 면역력이 전체적으로 다운되었다는 의미이기도 하며, 평소에 운동을 하거나 규칙적인 생활습관을 가.. 더보기
단거 먹으면 이가 시려요 이유 오늘은 단거 먹으면 이가 시린 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 단거를 먹는다고 해서 이가 시리고 아프다면, 그것은 뿌리 쪽에 염증으로 인한 증상이나, 충치로 인한 증상이 거의 대부분입니다. 특히 오늘날에는 대부분의 사람들이 그냥 양치만 하고 치아 사이에 치실을 이용하여 닦아 주지는 않지요. 이러한 습관이 모이고 모여서 치아 틈사이에 충치가 생기게 되고, 뿌리 쪽에도 충치가 감염되어 잦은 통증을 나타나게 됩니다. 단거 중에서도 과자 같은 경우에는 괜찮습니다. 고체에서 액체로 가는 것은 침과 섞여 희석이 되지만, 아이스크림 같은 경우에는 입안으로 들어오게 되면 액체 상태로 바로 바뀌어 버리기 때문에 침샘을 무시하고 직접적으로 과당을 치아에 쏟게 됩니다. 이로 인하여 미.. 더보기
다래끼 확인법 자연치유 기간 오늘은 다래끼 확인 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 다래끼 확인 방법은 간단합니다. 평소보다 눈 주변의 부위에 빨갛게 부어오르다던가, 혹은 아무 이상은 없는데 특정 부분이 간지러울 경우에는 반드시 바르고 계신 색조 화장을 지우시고, 비누로 유분이 닦아 주신 후에 안과를 방문하시기 바랍니다. 그러면 안과에서 전문의가 적절한 처방을 해주실 텐데요. 이렇게 하면 초기에 대처가 가능합니다. 그러나 간지러움 증상에도 불구하고 괜찮아지겠지 판단하고 방치하시면, 화농성 여드름처럼 곪아 버리게 됩니다. 그럼 가장 중요한 것은 염증을 줄이는 것일까요. 빨리 곪게 만드는 것일까요? 초기에는 염증을 빨리 잡고 세균을 박멸하는 것이 가장 좋습니다. 그러나, 방치하고 나서 중간 단계부터는 다래끼가 빨리 곪게 만.. 더보기
원룸 입주청소 임차인 집주인 누가 할까 원룸에 입주하게 되면 입주 청소 부분으로 갈등을 겪게 되는 경우가 많습니다. 임차인이 해야 될지 혹은 집주인이 해야 될지 잘 모르실 때가 있습니다. 그러하여 오늘은 이 부분에 대해서 자세하게 이야기를 해드리며 정보를 공유드리도록 하겠습니다. 원룸 입주청소 누가할까 전세와 월세 둘 다 다르게 적용됩니다. 전세인 경우에는 보통 임차인이 하는 편이며, 너무 오래된 구옥집인 경우에는 집주인이 하는 경우도 있습니다. 그러나, 사실 전세를 내놓는 집주인 입장에서는 돈이 부족해서 전세를 내놓는 입장이기에, 집안의 벽지 및 인테리어 등등의 수리 비용이 나오는 부분에 대해서는 지불하기 꺼려하는 것이 현실이기도 합니다. 그러하기 때문에 전세로 들어가시는 임차인 분들은 한 번쯤 물어보시고 거절되시면 직접 진행하셔야 합.. 더보기
먹고 싶은거 다 먹으면서 운동하는 방법 다이어트하시면서 이런 생각 한 번쯤 해보셨을 것입니다. 먹고 싶은 거 다 먹어가면서 다이어트 운동 하는 방법은 없나?라고 말이지요. 결론부터 말씀드리자면 있습니다. 먹고 싶은 거 다 먹고 다이어트 먹고 싶은 거 다 먹고 다이어트 방법은 탄수화물, 단백질, 식이섬유 몇 퍼센트 혹은 비율과 양을 정하여 계획하고 진행하시는 것이 아니라, 음식을 섭취하는 시간이 가장 중요합니다. 살이 안 찌는 가장 이상적인 섭취시간은 바로 아침식사이지요. 단, 아침식사 후에 바로 주무시면 안 됩니다. 그 전날에 먹고 싶었던 음식을 다음날 아침에 드시는 것입니다. 다음날 아침에 푸짐하게 드시어 음식에 대한 갈망을 줄이시고 스트레스를 줄이시는 것이지요. 모든 분들의 운동 다이어트 포기 사유가 스트레스에 있습니다. 즉 갈망.. 더보기
빨래방 세탁기 건조기 가격 가성비 후기 오늘은 빨래방 세탁기 건조기 가격 가성비 후기에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 오늘 이야기할 주제는 코인 세탁이라고도 하지요. 요즘 핫한 코인 빨래방이 유행입니다. 빨래물을 직접 들고 가서 세탁기와 건조기를 같이 돌릴 수 있는 편의시설이지요. 관리도 주기적으로 잘 관리를 하여 주어, 항상 쾌적한 환경에서 세탁을 할 수 있는 장점이 있습니다. 처음에는 이러한 시장 자체가 저렴한 가격으로 많이 이용하였으나, 필자의 동네에는 얼마 전부터 가격인상으로 인하여 빨래방 가격이 대략 평균가 세탁 5천 원 건조기 3천 원 정도로 올랐습니다. 즉 이것저것 빨래양이 늘어나게 되면 한번 빨래하면 만원 정도 비용이 발생하게 되는데요. 다세대나 다가구 같은 경우에는 어쩔 수 없이 코인 세탁방을 이용할 수밖에 없지만.. 더보기
자녀 증여세 면제 한도 빠른 증여 단점 이유 자녀 증여세는 현기준 5천만 원까지 면제되며, 이 기준은 10년간 5천만 원임을 알고 계셔야 합니다. 학원비부터 시작하여 각종 용돈 비용까지 5천만 원 한도 내에 포함이 되는 것으로 알고 있사오니, 이 부분은 따로 세무사 전문의에게 문의를 하시어 상담을 받아보시기 바랍니다. 빠른 증여 단점 요즘 재산분할 건으로 많이 시끄럽습니다. 자식을 위해서 결혼을 위해서 증여를 해줘도 재산분할 때문에 말이 굉장히 많아지는데요. 결론부터 말씀드리자면 증여는 살아보는 거 지켜보았다가 증여를 해주는 것이 가장 안정적이라고 생각합니다. 대략 10년 이상 정도 지켜본 다음에 증여를 해주시는 것을 권장드리며, 너무 일찍 결혼할 때 지원을 해줘 버리면, 결혼자금을 기여하여 고마운 마음보다는, 어떻게 하면 조금 더 분할을 .. 더보기

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