오늘은 발목 물리치료 비용과 물리치료를 매일 하면 효과가 있을까 주제에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 발목 물리치료 비용은 평균 한번 진행하는데 평균 10만 원 정도 비용이 듭니다.
물론 실비 가입자이신 분들은 더욱더 저렴하게 진행하실 수 있사오나 보험 적용이 된다 하여 도수치료와 물리치료를 맨날 받는다고 해서 발목 부분의 부상은 그리 쉽게 개선되지 아니합니다.
또한 잦은 물리치료로 인하여 삔 부분에 과도한 긴장을 하게 되면 오히려 치유가 늦어질 수도 있지요. 본질적으로 발목 통증이 잘 사라지지 않은 이유는
발목아치가 한쪽으로 무너져서 나타나는 증상이기 때문인데요. 한번 삔 발목은 계속 삐게 되어 있으므로
평상시에 정상적인 걸음을 하였음에도 불구하고 발목이 삐어서 물리치료를 받아야 하는 상황이라면 신고 계신 운동화와 구두를 바꾸시기 바라겠습니다.
전반적인 체중의 무게를 지탱해 주는 부분이므로 발목 부분은 항시 고정이 되어 있어야 하는데요. 보통 구두나 힐 같은 신발을 신거나 키높이 깔창을 신으시는 분들이 발목 부상이 잦습니다.
키가 커 보이는 효과를 보이실 것이면 차라리 발목 아치 안정 깔창을 찾아보시는 것이 가장 효과적입니다. 발목 아치의 균형을 맞춰주며 x다리와 o다리에 대한 교정도 도와주는 깔창을 깔아 놓으시는 것이 효과적이라고 생각합니다.
단 교정이 된다는 것은 아닙니다. 과체중으로 인한 발목 아치 불안정 및 휜다리는 교정이 될 수도 있겠지만 뼈 구조적으로 휘어져버린 것은 수술을 통하여 진행하셔야 합니다.
필자는 선천적으로 휜다리라서 교정깔창으로 다리 라인을 유지하고 있는데요. 해당 교정깔창에 대해서 궁금하신 분들은 여기에서 참고하시면 좋을 것 같습니다.
필자가 사용하는 제품을 알려드리고는 싶으나, 각각의 체형마다 교정깔창의 종류가 많으므로 여러 가지 보시고 한번 찾아보시는 것이 더 낫다는 생각이 듭니다.
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