오늘은 갑자기 속이 울렁거리고 토할 것 같을 때 대처 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 갑자기 음식을 먹고 맑은 침이 고이면서 속이 울렁거릴 때가 있습니다. 그러면서 토할 것 같을 때도 있는 경험을 누구든 해보셨을 것입니다.
속이 울렁거리고 토할 것 같을 때 대처법은 우선적으로 물을 한잔 마셔주시고, 약국에 가서 위장약을 하나 사서 드시는 것이 가장 좋습니다.
속이 울렁거린다는 이유가 위장장애로 나타나는 것이며, 위산이 너무 역류하거나 역류성 식도염을 앓고 계신 분들의 증상이기 때문에, 갑자기 이러한 증상이 나타나신다면 평소 섭취하시는 식단을 의심해보셔야 합니다.
평소 섭취하는 식단 진단
평소에 믹스 커피를 많이 드시는지, 흡연을 하신다든지, 그 외의 유제품을 많이 드신다든지, 섭취 후 활동을 안 하신다든지 등등 다양한 원인들을 찾으신 후에 개선하시기 바랍니다.
초기 증상에는 개선이 가능하지만, 나중에 역류성 식도염으로 진행되어 버리면 만성화로 인하여 일상생활이 힘들 정도로 골치 아파집니다. 역류성 식도염뿐만 아니라 역류한 위산이 기관지 벽을 긁어 버리게 되어 기관지 염증까지 생길 수 있으며, 기관지 염증이 잦다 보면 기관지 확장증까지 생길 수 있사오니 주의하셔야 합니다.
평소에 식단을 아무 생각도 안 하고 괜찮겠지 하면서 건강 생각 안 하고 드신 분들은 나중에 역식을 잡느라 정말로 많은 고생을 할 수도 있사오니 미리미리 예방하고 대처하는 습관을 길들이시기 바랍니다.
이 처럼 갑자기 속이 울렁거렸을 때의 대처법과 그 이후의 예방방법까지 안내드리오니 잘 참고하시어 건강 유지하시기 바랍니다.