피톤치드 효능 부작용

피톤치드는 나무의 향기라고 해서 옛날에 주공아파트 시절에는 워낙 나무들이 많아서 공기도 맑고 좋았었는데, 요즘에는 점점 조경 부분이 사라지고 있어서 이러한 피톤치드는 산에 위치하고 있는 아파트나 그러한 단지들에서 경험할 수 있게 되었습니다.

그래서 조금 아쉽긴 하지요. 그러나 이러한 피톤치드는 호흡기가 선천적으로 약하신 분들에게 정말 좋으며, 상쾌하고 맑은 공기 덕에 술을 마셔도 숙취가 없는 효과를 보여주기도 합니다.

도시에서 술 한잔하다가 간혹 지방 내려가서 술 한잔하곤 하면 다음날 숙취가 없는 것이 이 이유이기도 하지요. 이처럼 피톤치드는 우리의 호흡기 부분에 도움을 주며, 이로 인하여 혈액순환에 도움을 주어 체내의 염증을 완화하여 주고 면역력을 유지하여 주는 효능을 보여주고 있습니다.

그러나 부작용도 있습니다. 평소에 향수 향이나 냄새 자체에 민감하신 분들은 이러한 피톤치드 향을 맡게 되시면 어지러움 및 잦은 피로감 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 단순히 알레르기 부분은 아니며, 피톤치드를 처음 접하시거나 피톤치드를 맡아본 경험이 없으신 분들은 처음 이미지화를 그려 생각할 때 부정적인 인식으로 인식해 버리는 경우에 이러한 증상이 생겨납니다.

즉 음식으로 따지면 자주 섭취해 봐야 맛을 알듯이, 이러한 피톤치드 또한 같은 원리이니, 차근차근 적응이 되면 긍정적으로 변화할 수 있지만, 그게 아니라면 될 수 있으시면 피하시는 방향으로 나아가시는 게 좋다고 보입니다.

이렇게 오늘은 피톤치드의 효능과 부작용에 대해서 이야기를 해보았으며, 잘 참고하여 주시기 바라겠습니다.